Schreibtisch unter dem Fenster – wie positioniert man ihn?

Ist es am besten, wenn der Schreibtisch gegenüber dem Fenster steht, oder seitlich zum Fenster, oder vielleicht mit dem Rücken zum Fenster? Welche Position ist am bequemsten und warum? Wir prüfen, wie man einen komfortablen Arbeitsplatz einrichten kann.

 

Schreibtisch unter einem Fenster und Tageslicht

Seit März 2020 leben wir in einer neuen Realität für uns selbst. Eine Coronavirus-Pandemie macht unser Leben unglücklich. Seitdem hat sich für die meisten von uns eine Menge geändert, einschließlich der Arbeit, die jeder, der kann, jetzt von zu Hause aus erledigt.

Das Home-Office erfordert jedoch eine geschickte Gestaltung des Raumes, damit der Arbeitsplatz bequem und komfortabel ist. Achten Sie vor allem auf die richtige Positionierung des Schreibtisches. Auch das Fenster sollte berücksichtigt werden, da unser Zugang zum Tageslicht von der Nähe des Fensters zum Schreibtisch abhängt.

Der Computer, an dem Sie arbeiten, sollte nicht zu hell oder zu dunkel beleuchtet sein. Davon hängt ab, wie schnell unsere Sehkraft ermüdet. Im Zusammenhang mit den Fenstern ist es auch wichtig, auf welche Seite der Welt sie gerichtet sind.

In einem Arbeitszimmer ist es am besten, wenn das Fenster nach Norden oder Westen ausgerichtet ist. Dies gewährleistet gleichmäßiges Licht für den größten Teil des Tages.

 Fenster nach Westen oder Süden bedeuten, dass viel Sonne in den Raum scheint und es wahrscheinlich heiß wird, was dem Arbeiten nicht förderlich ist. Außerdem sollten Sie in Jalousien oder Rollläden investieren, um sich vor der Sonneneinstrahlung zu schützen.

 

Schreibtisch am Fenster – wie soll er stehen?

Vieles hängt davon ab, ob Sie Links- oder Rechtshänder sind. Linkshänder sollten das Fenster auf der rechten Seite und Rechtshänder auf der linken Seite haben, um das Tageslicht nicht zu bedecken. Es wird davon ausgegangen, dass die ideale Position des Schreibtisches im Verhältnis zum Fenster senkrecht ist. Auf diese Weise wird das Licht von außen nicht auf dem Monitor reflektiert. Der Vorteil dieser Aufstellung während der Arbeit ist, dass wir jederzeit eine kurze Pause machen und nach draußen gehen können, damit unsere Augen auszuruhen können.

Eine viel schlechtere Idee ist es, den Schreibtisch parallel zum Fenster zu platzieren, sowohl vorne als auch hinten. Wenn wir so sitzen, dass wir das Fenster hinter uns haben, verdunkeln wir mit Sicherheit das Licht, das wiederum vom Bildschirm reflektiert wird und unsere Arbeit erschwert. Sitzen wir dagegen mit dem Gesicht zum Fenster, kann uns das Licht blenden und wir müssen die Jalousien oder Rollläden zuziehen.

Denken Sie auch daran, dass für künstliches Licht ähnliche Regeln gelten wie für Tageslicht.

Wenn Sie bei Dunkelheit arbeiten, schalten Sie einen Punktstrahler ein, um Ihren Schreibtisch zu beleuchten. Es sollte Sie jedoch nicht blenden oder auf dem Monitor reflektieren. 

Um Augen- und Rückenschmerzen zu vermeiden und sich gleichzeitig gut konzentrieren zu können, empfehlen Fachleute, während der Arbeit regelmäßig Pausen einzulegen.  Wie oft? Am besten ist es, jede Stunde eine Pause von mindestens 5 Minuten einzuplanen. In dieser Zeit sollten Sie vom Schreibtisch aufstehen, sich ein paar Mal verbeugen, Hals und Nacken strecken und durch das Fenster in die Ferne schauen.